Health News: बदलती lifestyle और unhealthy habits के कारण भारत में lifestyle diseases तेजी से बढ़ रही हैं। Diabetes, high blood pressure, heart disease और obesity जैसी बीमारियां अब सिर्फ बुजुर्गों तक सीमित नहीं रहीं, बल्कि युवा वर्ग भी इसकी चपेट में आ रहा है।
Health experts के अनुसार irregular sleep pattern, junk food, physical inactivity और stress इसकी सबसे बड़ी वजह हैं। Work from home और desk jobs ने लोगों की daily physical activity को काफी कम कर दिया है, जिससे शरीर पर नकारात्मक असर पड़ रहा है।
Doctors का कहना है कि early symptoms को नजरअंदाज करना खतरनाक साबित हो सकता है। Regular health check-up, balanced diet और daily exercise से इन बीमारियों को काफी हद तक control किया जा सकता है।
Government और health organizations awareness campaigns चला रही हैं, ताकि लोग healthy lifestyle अपनाने के लिए प्रेरित हों। Experts का मानना है कि prevention ही best cure है।
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